APLICATIVO LANCHEIRA FELIZ: DOCES
APLICATIVO LANCHEIRA FELIZ: DOCES
Olá mamães, aqui estarão receitas DOCES para alegrar o dia do seu filho e o seu se preferir! Mas calma! É saudável!
Barrinha de Banana com Chocolate e Aveia
✅ Fonte natural de energia com a banana.
✅ Rica em fibras, ajudando na digestão.
✅ O cacau traz benefícios antioxidantes para a saúde.
DETALHES:
Ingredientes
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 2 bananas maduras
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 100g de chocolate meio amargo
  • 1/2 xícara de amendoim torrado
Como Preparar
Modo de Preparo
  1. Dourando a Aveia
  • Coloque a aveia em uma frigideira e deixe dourar em fogo baixo, mexendo sempre para não queimar. Reserve.
  1. Preparando a Base
  • Pique bem as bananas e coloque em uma vasilha.
  • Acrescente a canela em pó e o cacau em pó, misturando bem até formar uma massinha homogênea.
  • Adicione a aveia dourada à mistura e misture novamente.
  1. Montagem
  • Forre um recipiente com plástico filme.
  • Faça uma camada com a mistura de banana e aveia.
  • Adicione uma camada de banana picada por cima.
  • Repita as camadas e finalize com uma camada de chocolate picado.
  • Leve à geladeira até endurecer.
  1. Finalização
  • Após endurecer, retire da geladeira e corte em barrinhas.
  • Derreta o chocolate meio amargo em banho-maria.
  • Com um saco de confeiteiro ou uma colher, espalhe o chocolate derretido sobre as barrinhas.
  • Triture o amendoim torrado e polvilhe por cima para decorar.
  • Leve novamente à geladeira por alguns minutos para o chocolate firmar.
Biscoitos Passatempo Caseiros 🍪✨
✅ Sem conservantes, muito mais saudável que os industrializados!
✅ Opção equilibrada para o lanche da escola.
✅ Rico em cálcio e proteínas, ajudando no crescimento.
DETALHES:
Ingredientes
✅ 1 xícara de farinha de trigo
✅ 5 colheres de leite em pó
✅ 1 colher de mel
✅ 1 colher de manteiga
✅ Água (o suficiente para dar ponto na massa)
Como Preparar
Modo de Preparo
1️⃣ Preparando a Massa:
  • Misture a farinha, o leite em pó, o mel e a manteiga em uma tigela.
  • Adicione água aos poucos, mexendo até formar uma massa homogênea.
2️⃣ Modelando os Biscoitos:
  • Abra a massa com um rolo em uma superfície lisa.
  • Corte em quadradinhos e use cortadores divertidos para criar desenhos.
3️⃣ Assando:
  • Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 15 minutos ou até dourar.
4️⃣ Preparando o Recheio:
  • Derreta 50g de chocolate e misture com 4 colheres de achocolatado (ou Whey de chocolate para uma versão mais nutritiva).
5️⃣ Finalização:
  • Passe o recheio em um biscoito e feche com outro, formando um sanduíche.
  • Deixe firmar e está pronto para servir!
Bolinho de Chocolate Feliz, super prático e saudável 🍪✨
✅ Sem glúten e sem lactose: Ideal para pessoas com restrições alimentares ou que buscam uma alimentação mais saudável.​
✅ Praticidade: Receita rápida e fácil de preparar, perfeita para lanches ou sobremesas.​
✅ Sabor e textura: Bolinho úmido e saboroso, que agrada a todos os paladares.​
DETALHES:
Ingredientes
✅ 3 bananas maduras🍌
✅ 4 colheres (sopa) de farinha de aveia (certifique-se de que seja sem glúten)🌾​
✅ 4 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou mix de farinhas sem glúten🌰​
✅ 2 colheres (sopa) de açúcar demerara ou mascavo🍬​
✅ 3 ovos🥚​
✅ 1 colher (sopa) de óleo de coco líquido ou óleo de girassol🥥​
✅ 1 colher (chá) de fermento químico em pó🧁
✅Gotas de chocolate sem lactose para finalizar🍫
Como Preparar
Modo de Preparo
1️⃣ Preparar a base: Amasse bem as bananas maduras com um garfo até obter um purê homogêneo.​
  1. Misturar os ingredientes: Em um recipiente, adicione ao purê de bananas as farinhas de aveia e de amêndoas, o açúcar, os ovos e o óleo. Misture bem até obter uma massa homogênea.​
  1. Adicionar o fermento: Incorpore o fermento químico à massa, mexendo suavemente até que esteja bem distribuído.​
  1. Preparar as forminhas: Unte forminhas individuais com óleo de coco ou girassol e despeje a massa até preencher cerca de 3/4 de cada forminha.​
  1. Finalizar com chocolate: Distribua algumas gotas de chocolate sobre cada bolinho para um toque especial.​
  1. Assar: Leve ao forno preaquecido a 180°C e asse por aproximadamente 20 minutos, ou até que, ao inserir um palito, ele saia limpo.​
Rendimento: Aproximadamente 12 unidades.​
Dicas adicionais:
  • Variedade de sabores: Experimente adicionar uma pitada de canela ou essência de baunilha à massa para diversificar o sabor.​
  • Armazenamento: Guarde os bolinhos em um recipiente hermético por até 3 dias em temperatura ambiente ou até 7 dias na geladeira.​
  • Congelamento: Os bolinhos podem ser congelados por até 30 dias. Para consumir, basta aquecer no forno ou micro-ondas.